Magnesium glycinat & bisglycinat – Skånsomme og letoptagelige kosttilskud

Kategorien Magnesium glycinat & bisglycinat består af kosttilskud, der er særligt udviklet til dig, som ønsker at supplere dit magnesiumindtag med en form, der både er let optagelig og skånsom for maven. Disse produkter henvender sig især til voksne, der oplever træthed, muskelkramper, stress eller har et lavt magnesiumindtag via kosten – og som samtidig ønsker et tilskud, der sjældent giver fordøjelsesbesvær.

Magnesium er et essentielt mineral, som kroppen har brug for hver dag. Magnesium glycinat og magnesium bisglycinat er to betegnelser for den samme kemiske forbindelse, hvor magnesium er bundet til to glycin-molekyler. Denne form er kendt for sin høje biotilgængelighed, hvilket betyder, at kroppen nemt kan optage og udnytte magnesiumet. Samtidig er denne form skånsom mod maven og derfor velegnet til personer med følsom fordøjelse.

• Magnesium bidrager til en normal muskelfunktion
• Magnesium bidrager til nervesystemets normale funktion
• Magnesium bidrager til at mindske træthed og udmattelse
• Magnesium bidrager til en normal psykologisk funktion
• Magnesium bidrager til at vedligeholde normale knogler og tænder

Er glycinat og bisglycinat det samme?

Ja. Magnesium glycinat og magnesium bisglycinat er to navne for samme kemiske forbindelse – "bisglycinat" er det kemisk korrekte navn (magnesium bundet til to glycin-molekyler), mens "glycinat" er den kortere betegnelse, der ofte bruges i daglig tale og på produktemballager. Der er derfor ikke tale om to forskellige produkter, men om samme stof under to navne.

Hvad er magnesium glycinat & bisglycinat?

Magnesium glycinat/bisglycinat er magnesium bundet til aminosyren glycin. Denne binding gør, at magnesiumet lettere optages i kroppen sammenlignet med mange andre former for magnesium. Glycin er en aminosyre, som kroppen kender og bruger, hvilket gør denne form for magnesium ekstra skånsom for fordøjelsen. Derfor er magnesium glycinat/bisglycinat et oplagt valg for dig, der tidligere har oplevet ubehag ved andre magnesiumtilskud.

Hvilke behov kan magnesium glycinat & bisglycinat opfylde?

Mange oplever perioder med øget behov for magnesium – det kan være i forbindelse med fysisk aktivitet, stress, søvnproblemer eller hvis kosten ikke dækker det daglige behov. Magnesium glycinat & bisglycinat er særligt relevant for dig, der ønsker et tilskud, som:

• Er letoptageligt og effektivt
• Er skånsomt for maven og sjældent giver fordøjelsesbesvær
• Kan bidrage til at mindske træthed og udmattelse
• Støtter normal muskelfunktion og nervesystem
• Hjælper med at vedligeholde normale knogler og tænder

Denne kategori er derfor ideel for voksne, der ønsker at støtte kroppen i hverdagen – uanset om det handler om at holde energiniveauet oppe, undgå muskelkramper eller støtte psyken i pressede perioder.

Optagelighed og dosering

Magnesium glycinat/bisglycinat er kendt for sin gode optagelighed. Hvor meget du bør tage om dagen, afhænger af dit samlede magnesiumindtag gennem kosten og eventuelle andre tilskud – følg altid doseringsvejledningen på det enkelte produkts emballage. Det anbefales generelt at tage tilskuddet i forbindelse med et måltid.

Udvalgte produkter med magnesium glycinat & bisglycinat

Hos Jala-helsekost finder du et bredt udvalg af magnesium glycinat & bisglycinat fra anerkendte brands, der alle har fokus på høj optagelighed og skånsomhed. Her er tre populære produkter i kategorien:

Solaray Magnesium Glycinate 240 kapsler

Solaray Magnesium Glycinate 240 kapsler er et oplagt valg for dig, der ønsker et højt indhold af magnesium i en letoptagelig form. Produktet er velegnet til voksne, der ønsker at støtte muskler, nervesystem og energiniveau – og som samtidig ønsker et tilskud, der er skånsomt for maven.

New Nordic Magnesium Glycinat 120 tabletter

New Nordic Magnesium Glycinat 120 tabletter henvender sig til dig, der ønsker et dagligt tilskud af magnesium i en form, der er nem at optage og anvende for kroppen. Produktet er særligt velegnet til personer, der ønsker at mindske træthed og støtte normal muskelfunktion.

Berthelsen Magnesium 600 240 tabletter

Berthelsen Magnesium 600 240 tabletter er udviklet til dig, der ønsker et stærkt magnesiumtilskud med fokus på både optagelighed og mavevenlighed. Produktet er ideelt til voksne, der ønsker at vedligeholde normale knogler, tænder og psykologisk funktion.

Køb Magnesium glycinat & bisglycinat hos Jala-helsekost – vi tilbyder dag-til-dag levering og lave priser.