Vitaminer & Mineraler

Kategorien Vitaminer og Mineraler

Vitaminer og mineraler er alle vigtige næringsstoffer, der er essentielle for at kroppen kan fungere optimalt.
Alle vitaminerne og mineralerne har forskellige virkninger og funktioner, og kan altså derfor ikke erstatte hinanden.

I kategorien "Vitaminer og Mineraler" finder du underkategorier. Disse underkategorier er:

• Mineraler
• Vitaminer
• Q10
• Multivitamin
• Sammensatte mineraler
• Sammensatte vitaminer
• Vitamin og mineral
• Vitamin, mineraler + urter

Ideen bag følgende opsætning er, at gøre det så nemt for dig som forbruger, at finde lige præcis det produkt som du måtte lede efter.

Vitaminer og Mineraler anbefalinger

Undersøgelser fra fødevareinstituttet viser, at de flest af os får det indtag af vitaminer og mineraler som vi har brug for, gennem vores almindelige kost. Der er dog nogen grupper der kan have brug for tilskud af vitaminer og mineraler.

Nogen af disse grupper er listet her:

Kvinder i den fødedygtige alder

Kvinder der er i den fødedygtige alder, og oplever kraftige menstrutioner, kan have brug for et tilskud af jern, da de kan have jernmangel.

Kvinder der ønsker at blive gravide

Kvinder der har et ønske om at blive gravide og kvinder frem til den 12. graviditetsuge, anbefales at tage et tilskud af folsyre.
Det anbefales her at tage en en vitaminpille med 400 µg folsyre.

Gravide

Kvinder der er gravide anbefales at tage et tilskud af D-vitamin under hele deres graviditet, samt et tilskud af jern, fra den 10. graviditetsuge.

Ældre

Til ældre mennesker over 70 år samt beboere på plejehjem anbefales der et tilskud af calcium og D-vitamin.

Spædbørn

Til spædbørn anbefales der et tilskud af D-vitamin samt jern, efter aftale med en læge eller en sundhedsplejerske.