Hvorfor er protein så vigtigt?

Dine muskler er yderst vigtige for din evne til at bevæge dig og udføre fysisk og mekanisk arbejde. Musklerne består af muskelfibre samt bindevæv, og når man træner musklerne, kommer der ikke flere muskelfibre; i stedet bliver de omkring titusinde eksisterende muskelfibre tykkere. Musklerne består samtidig af proteiner, og når du indtager proteiner, omdannes de til aminosyrer, som muskelcellerne bruger til at opbygge musklerne. Protein er blandt kroppens vigtigste byggesten og har betydning for opbygningen af celler, antistoffer, enzymer, væv og dermed også muskelvæv.

Hvordan opbygger man muskelvæv?

Når man skal opbygge muskelmasse, er det første vigtige skridt at træne og stimulere musklerne, hvilket sker bedst ved intensiv vægttræning. Jo større vægt du løfter og jo mere du presser musklerne, jo større stimulus vil det give dine muskler. Mange vælger at benytte supplerende produkter, som proteinpulver, barer og drikke, for at sikre et optimalt proteinindtag. Her anbefaler vi især proteinprodukter fra brands som Bodylab, LinusPro, Optimum Nutrition og IN||ZYM.

Bestsellers til muskelopbygning

Der findes et hav af proteinprodukter, og derfor kan det være svært at finde det, der passer bedst til ens behov. Derfor kan du se hvilke produkter, som andre foretrækker, nedenfor.

• Bodylab Whey Proteinpulver - Vanilla Milkshake - 1 kg
• Plantforce Synergy Protein Vanilla - 800 gr.
• IN||ZYM Protein Isolate Colostrum - Vanilje (750 g)

Køb produkter til muskelopbygning hos Jala Helsekost

Hos Jala Helsekost finder du Danmarks bedste udvalg af produkter til din muskelopbygning. Vores sortiment er nøje sammensat af fageksperter, så du er sikret produkter af bedste kvalitet. Bestil i dag, og kom i gang med din muskelopbygning allerede i morgen.