Køb for kr. mere, og få fri levering

Fiskeolie

De essentielle fedtsyrer er vigtige for at vores kroppe fungerer optimalt. I fiskeolien finder du omega-3 fedtsyren der består af EPA & DHA, der er med til at bidrage til din normale hjertefunktion

Læs mere om Fiskeolie her >>

Hvad er fiskeolie?

Fiskeolie
Fiskeolie er en form for fedtsyre, som bliver udvundet fra vævet af meget fed fisk. Fiskeolier er naturligt rige på omega-3 fedtsyrer, og består primært af to essentielle fedtsyrer: eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA).

EPA & DHA
De langkædede fedtsyrer EPA og DHA er kendt for at bidrage til normalt fungerende hjerte, hjerne og øjne. Når du skal vælge kosttilskud med fiskeolie, er det vigtigt du kigger efter indholdet af EPA og DHA. En god fiskeolie indeholder max 38% EPA & DHA, og de vil altid have et højere EPA niveau end DHA.

Kroppen producerer næsten ikke selv EPA og DHA og i en så utilstrækkelig grad, at du bliver nødt til at få det udefra.

Virkninger ved fiskeolier med højt indhold af EPA & DHA
  • Gavnlig indflydelse på dine øjne og dit syn
  • Bidrager til din hukommelse og din indlæringsevne
  • Bidrager til din koncentrationsevnen
  • Sænker indholdet af fedt i dit blod

Omega 3 i fiskeolie

Du finder omega 3 i fede fisk såsom laks, makrel, tun og sild, men også i skalddyr. Omega 3 hører til blandt de livsnødvendige fedtstoffer. Kroppen kan ikke selv danne omega 3, det skal tilføres udefra enten igennem din almindelige kost eller kosttilskud. Den essentielle fedtsyre har en dokumenteret effekt ved hjertesygdomme og ledgigt, og har mange sundhedsmæssige fordele og gode virkninger.

Fiskeolien er en sart fedtsyre og skal behandles og opbevares med forsigtighed. Undgå at olien bliver harsk ved at opbevare den køligt og mørkt.

Sundhedsmæssige fordele ved fiskeolie

  • Bidrager til normal vedligholdelse af hjerte-kredsløbet
  • Hjælper til med at regulere blodtrykket
  • Bidrager til den normale vedligeholdelse af dine led
  • Fiskeolie bidrager til den normale funktion af immunforsvaret
  • Kan fremme opbygningen af nye muskler og vedligeholde den normale muskelfunktionen

Vælg den bedste fiskeolie

Når man som forbruger skal vælge den perfekte fiskeolie, er det først og fremmest vigtigt at fokusere på kvalitet. Man får nemlig i høj grad, hvad man betaler for, når det kommer til fiskeoliens virkning og funktion.

Tips til at vælge en god fiskeolie
  • Vælg en fiskeolie baseret på sardiner og ansjoser, da disse fisk har en lav levetid og derfor ikke når at opsamle så mange affaldsstoffer fra havene
  • Lugten siger meget om kvaliteten, og en god fiskeolie lugter ikke grimt af fisk
  • Undgå de koncentrerede olier, køb i stedet de naturlige - de indeholder altid max 38% EPA-DHA
  • Undersøg oliens perioxidtal – et udryk for den samlede harskningsgrad. Den skal gerne være under 5 og helst under 2

Varen tilføjes til din kurv

Kunne ikke tilføje til kurven

Gå til bestilling

Opdaterer din indkøbskurv

cart-loader